Ah, hanya ilusi
tapi kutilik lagi
seiring dengan bergantinya siang menjadi malam,
malam menjadi siang kembali
berjalan pula minggu ke minggu
bulan ke bulan
hingga berpuluh-puluh hari telah terlewati

Ilusi keabuan bermanifestasi sebagai ansietas
setiap ekspresi serasa berafek datar hingga sempit
Osilasi emosi serasa belum berhenti
Tanpa ada kepastian hati
namun alunan waktu terus tak lelah menanti

Muncullah delusi grandeur,
mengagungkan diri,
namun masih dalam border line normal
Semakin muncul sikap manusiawinya
hingga akhirnya memuncak pada suatu katalepsi,
ide yang tangensial sulit diutarakan
dan hipoaktivitas menjadi teman utamanya

Kini datanglah sang mediator
yang menjadikan ilusi keabuan menjadi kenyataan yang tegas: HITAM atau PUTIH
Ilusi keabuan hanyalah kekhilafan mental dengan segala keterbatasannya
Saatnya
bangkit dari sirkumstansialnya gelisah
Saatnya
tegas menghapus depersonalisasi diri
Saatnya
bangun untuk lepas dari derealisasi semu

Maka, hanya kepadaNyalah
segala bentuk pengakuan KeMaha-an diberikan
Berharap nantinya
Ilusi keabuan akan menjadi cerita hari yang pasti
Ilusi keabuan berubah menjadi pelita hati

Semoga, semoga
nanti

Alhamdulillah, I found this statement:

“Trust your instincts because they have proven to be trustworthy and make sure you take risks, because they always seem to put you in the right place at the right time” – from tracilee wordpress

May be this is the right time for getting this risk

I’ll try my best, and only believe on Him:
“After every difficulty there is relief. Certainly, after every difficulty there comes relief” QS. Alam Nasrah : 5-6

Thanks to Allah, for everything
then I will take the courage, won’t you??

Kami bangga ayah
Kami salut
dengan segala kerja kerasmu
dengan segala dedikasimu
pada semua hal
keluarga, pekerjaan dan masyarakat

Kini hari menjadi semakin mantap kau tapaki
Dalam usia lebih dari setengah abad
Membuat kami semakin bangga
memiliki ayah sepertimu
Yang melindungi kami setiap saat
Yang senantiasa bertasbih
memohonkan harapan kepada Tuhan
akan masa depan kami

Doaku,
semoga di usiamu kini
Bertambahlah imanmu kepada Sang Maha Pemberi
Bertambahlah cintamu kepada kami
Diberkahilah setiap langkah hidupmu
dan setiap rezeki yang kau dapat

Terimakasih untuk setiap tetes peluh keikhlasan yang kau berikan kepada
putri-putrimu

(Dedicated for my Beloved Father, in his 52th year….)

just let Allah makes our way be the best
to walk a day to day

“Ketika datang sebuah amanah padamu maka awalnya mungkin kamu ragu, tapi yakinlah Allahlah yang memilihkan amanah itu untukmu untuk menjagamu”

Smoga kita semua bisa menjalankan amanah dengan baik,amiin

Langit itu sangat cerah
Ia senantiasa setia menemani sang mentari
mentari yang juga tak lelah menyinari bumi
membuat hati senantiasa merekah

Biru ku lihat langit
Begitu teriknya sinarnya
Hingga ku tak mampu menatap
Begitu kuat pesonanya
Hingga tak sanggup bahkan hanya dengan melirik

Kala mentari naik tepat di tengah bumi
walau yakin akan tetap bertemu si langit biru
walau sempat terbelalak kaget melihat indahnya hari itu
harusnya insan tetap tak lupa akan Sang Pemberi keindahan itu

Biru,
Memang bukanlah warna favoritku
Ia bagian dari warna yang senantiasa menemani hariku
Namun tak pernah sekalipun aku sangat kagum akannya

Kali ini,
aku akan berusaha menatap biru langitku
meskipun tak kuasa oleh sinarnya mentari
tapi aku tetap riang
karena pesona biru langit
tetap setia pada sang mentari

pesona biru itu
senantiasa mencegah hujan yang gerimis
pesona biru itu
menyemarakkan suasana pagi hingga siang hari
pesona biru
membuat setiap manusia bersemangat menjalani hari

Haru biru,
tak perlu lagi ada
karena bukan birulah yang membuat harimu haru

jenkrisk
15Okt2011 (di tengah mengerjakan laporan fisika “Heat stress”)

“Tetaplah mencintai orang-orang yang ingin kau cintai bukan karena mengharap kembalinya cinta mereka kepadamu. Bukan pula tetap mencintai mereka karena sesuatu hal yang ada pada mereka, kaarena boleh jadi ada sesuatu hal lain yang tidak kau suka. Tetaplah mencintai mereka karena Allah. Karena denganNya Ia akan memberikan cintaNya kepadamu kemudian penduduk langit dan bumipun akhirnya mencintaimu.
Semoga kita bisa saling mencintai karena Allah”

Jazakillah khairan katsiran ya atas smsnya ukhti

skali lagi mumpung liburan nih,
saya mau cuap2 dikit

kalau makan gak usah cepet2….
tau kenapa, karena kalo cepet2 gak akan kerasa kenyang,
ilmunya sih biarkan sinyal kenyang nyampek otak kita dulu,
makanya kunyahnya 21x ya….hehe(klo mau sih, gak maksa)

maaf ni, lagi ganti gaya bahasa, kayaknya sih terpengaruh sama novelnya dr.X yang super kocak itu

Inti cuap2 ni….
kalo lagi bosen belajar cari kegiatan yang produktif
(curhat O)
Meskipun tulisan ini tidak mencerminkan keproduktifan saya, tapi saya senang bentar lagi mau masuk modul reproduksi, berharap cita2 saya menjadi dokter obsgyn bisa kesampekan (mohon doa restu)

Demikian terimakasih….cuap2nya sampek sini dulu
(mau berniat melanjutkan baca slide yang masih seabrek)

Smoga gak garing

Henna disebut juga tanaman pacar atau inai (Lawsonia Inermis) sangat dikenal sebagai salah satu kosmetik yang dapat mempercantik wanita sejak berabad-abad yang lalu, baik di Afrika, Mesir dan India. Di India, henna seringkali digunakan oleh pengantin wanita sebagai Tato Mahendi dalam acara pernikahan. Penggunaannya pun bisa bervariasi, tidak hanya di kulit, namun juga bisa di kuku bahkan kini sudah digunakan sebagai pewarna alami rambut. Penggunaan henna semakin meluas hingga Asia. Salah satunya di Cina dimana dapat digunakan untuk mewarnai kain. Semakin maraknya penggunaan henna sebagai perawatan keindahan kulit dengan pola gambar yang artistik pada tangan maupun kaki, semakin gencar pula orang ingin mengetahui karakteristik dari tanaman ini.

Literatur review yang diterbitkan oleh International Journal of Pharmacy and Life Science menyebutkan bahwa di balik kecantikan dan keindahan yang ditawarkan oleh henna, ia dapat memberikan aktivitas farmakologi dalam tubuh, antara lain aktivitas hipoglikemik, antimikroba, antibakteri, inhibisi tripsin, penyembuhan luka, aktivitas sitotoksik, aktivitas antioksidan, antikorosi, antiparasitik, antitumor, proteksi hati hingga imunomodulator.

Aktivitas hipoglikemik ditunjukkan dengan penurunan konsentrasi glukosa dan kolesterol dalam hewan coba yang diberi ekstrak henna selama 14 hari. Aktivitas antimikroba henna diperoleh dari antraquinon, salah satu zat utama yang terdapat pada daun henna. Selain antimikroba, henna memiliki efek juga sebagai antivirus, terutama jika diaplikasikan dalam bentuk bubuk tabur pada kutil (wart) dan herpes simpleks. Efek antivirus ini semakin menjanjikan, bahkan henna diharapkan nantinya dapat menjadi salah satu terapi bagi penderita AIDS.

Efek yang cukup menakjubkan dari henna adalah kerjanya sebagai penyembuh luka, dimana penelitian Nayak BS et al melaporkan bahwa ekstrak henna dapat menyembuhkan luka dengan mempercepat penutupan luka, meningkatkan kekuatan pengelupasan kulit, sehingga sisa jaringan yang mati dapat terkelupas dengan baik. Selain itu, juga dapat mempercepat penyembuhan ulkus hingga luka bakar dengan menurunkan nyeri, mengurangi kehilangan cairan dari daerah luka, dan mencegah infeksi dengan meningkatkan efek antimikroba.

Tidak hanya itu saja, ternyata henna ini juga terbukti secara in-vitro maupun in vivo dapat menghambat pertumbuhan Mycobacterium tuberculosis, sehingga dapat dijadikan prospek obat anti TBC.

Lalu, apakah pemakaian henna sebagai agen pengobatan herbal ini aman untuk digunakan? Berdasarkan uji toksisitas, sebagian besar obat herbal memiliki efek toksik pada hati, ginjal, sistem saraf, darah maupun sistem kardiovaskuler. Namun, pada henna ternyata justru memiliki efek proteksi hati yang akan mencegah toksisitas pada hati itu sendiri, efek antioksidan, dan antibakteri, sehingga dapat dikatakan pengobatan dengan ekstrak ini aman.

Jadi, saatnya untuk kembali kepada alam, dimana ia menawarkan obat dan kosmetik yang alami tanpa efek samping dengan biaya yang tentu saja lebih terjangkau dibandingkan jika kita menggunakan obat dan kosmetik berbahan kimia yang disertai beberapa efek samping pada tubuh.
(by jenkrisk)

Selama ini banyak dari kita yang menyukai makan buah – buahan. Ada beberapa alasan mengapa orang suka makan buah – buahan. Pertama karena mereka tahu bahwa buah adalah makan yang sehat, meskipun sebenarnya mereka tidak tahu pasti apa manfaatnya secara khusus. Kedua, karena mereka telah mengetahui kandungan alami buah yang dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti peristiwa yang terjadi di atas. Namun, tahukah Anda bahwa ternyata warna pada buah mempengaruhi vitamin dan zat yang dikandungnya sehingga memberi perbedaan pula pada setiap manfaat yang akan diberikannya pada tubuh kita. Berikut adalah beberapa penjelasan mengenai warna pada buah dan hubungannya dengan vitamin yang dikandungnya.

Untuk buah berwarna hijau, misalnya alpukat, melon, serta sayur berwarna hijau seperti bayam, berarti buah dan sayur tersebut mengandung zat yang dinamakan asam alegat. Asam alegat adalah zat yang dengan ampuh dapat melawan berbagai bibit sel kanker apapun. Asam alegat ini mengandung sejumlah besar kalium yang juga mempunyai manfaat untuk menormalkan tekanan darah, sedangkan vitamin yang dikandung dalam sayuran dan buah yang berwana hijau antara lain vitamin B kompleks dan C. Oleh karena itu, seseorang yang kekurangan sayuran dan buah hijau akan menyebabkan kulit menjadi kasar dan bersisik.

Selain itu, merah pada buah dan sayuran seperti semangka, stroberi, tomat, menandakan adanya kandungan antosianin dan likopen. Antosianin ,adalah pigmen yang mungkin terlihat merah, ungu, atau biru berdasarkan pH (tingkat keasaman), termasuk dalam kelas molekul yang disebut flavonoid yang disintesis melalui jalur phenylpropanoid. Flavonoid adalah senyawa yang mengandung keton polyhydroxy yang berfungsi dalam aktivitas antioksidan dan mencegah terikatnya hormon untuk pertumbuhan kanker, sedangkan likopen adalah senyawa karotenoid atau pigmen penting tanaman yang terdapat di dalam darah dan mempunyai aktivitas menekan sel. Berbeda dengan betakaroten, likopen bukan provitamin A atau tidak memiliki aktivitas vitamin A sehingga tidak dapat diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Likopen terbukti efektif sebagai zat antioksidan sehingga mampu menurunkan risiko terkena kanker terutama kanker prostat, lambung, tenggorokan dan usus besar. Selain itu senyawa ini juga berfungsi menghambat kemunduran fisik dan mental agar kita tidak mudah pikun.

Berikutnya adalah warna kuning. Kuning pada sayuran dan buah seperti ubi jalar, jeruk, wortel, dan semua daging buah berwarna jingga mengandung betakaroten dan kalium. Betakaroten berfungsi untuk menghambat proses penuaan dan meremajakan sel – sel tubuh. Sel – sel dalam tubuh kita makin lama akan makin tua karena aktivitas kita yang banyak menggunakan sel tersebut, maka jika sudah terlanjur tua, betakarotenlah yang akan meremajakan sel tersebut kembali. Selain itu, betakaroten yang ada di dalam tubuh berubah menjadi vitamin A yang akan memacu sistem kekebalan tubuh sehingga kita tidak mudah terserang penyakit, sedangkan kalium menurut beberapa penelitian bermanfaat untuk mencegah stroke dan jatung koroner.

Buah yang berwarna putih seperti sirsak, duku, kelengkeng, dan leci dan sayuran yang berwarna putih seperti taoge, kembang kol, dan jamur mengandung serat dan vitamin C cukup tinggi. Memang kandungan antioksidannya relatif rendah namun adanya serat dalam buah dan sayuran berwarna putih ini akan ampuh dalam menjaga sistem pencernaan, sehingga membuat nyaman saat buang air besar, sedangkan vitamin C yang terkandung di dalamnya mempunyai beberapa manfaat; dapat memperkuat otot jantung, berperan penting melalui proses metabolisme kolesterol, meningkatkan kadar HDL (High Density Lipoprotein) dan bisa juga menjadi pencahar yang berhubungan dengan fungsi serat dalam meningkatkan pembuangan kotoran.

Buah dan sayuran memang sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Menurut Prof. Dr. Muhilal, seorang ahli gizi yang mengambil studi doktoralnya di University of Liverpool pada tahun 1992 meneliti tentang xerophthalmia atau penyakit akibat kekurangan vitamin A. Prevalensi penyakit ini pada pasien yang tinggal di Papua lebih kecil dibandingkan dengan prevalensi pada pasien yang tinggal di Pulau Jawa. Penyebabnya, karena orang Papua sudah terbiasa makan buah merah yang kandungan betakarotennya bisa mencapai 700 ppm. Di mana kandungan glukosa ini akan diubah ke bentuk vitamin A.

Tidak satu pun dari buah maupun sayuran yang dapat menimbulkan gangguan kesehatan, kecuali pada beberapa sayur dan buah yang mengandung zat tertentu sehingga jika dimakan dalam porsi berlebih atau banyak dapat menimbulkan keracunan. Oleh karenanya, ambillah manfaat dari setiap buah dan sayuran sesuai dengan kebutuhan Anda. Misalnya Anda ingin melancarkan buang air besar maka, pilihlah sayur dan buah – buahan yang banyak mengandung serat dan vitamin C yaitu buah dan sayur yang berwarna putih, jika Anda menginginkan sel kulit Anda tetap segar maka ambillah buah dan sayuran yang mengandung banyak betakaroten seperti pada buah dan sayuran yang berwarna kuning. Dengan demikian, Anda lebih dapat memperoleh manfaat efektif sayur dan buah – buahan dengan mengetahui kandungan vitamin dan zat dalam tiap warna yang berbeda.
(by jenkrisk)